"Un espace pour se reconnecter à soi, en toute simplicité & bienveillance"
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Hypnose Ericksonienne -
Accompagnement thérapeutique :
"Le soin de transformation intérieure consciente"
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Il s'agit d'une approche thérapeutique permettant d’accéder à un état de conscience modifié, dans lequel l'inconscient devient un allié puissant pour transformer émotions, comportements et schémas limitants et ce, grâce à ses propres ressources.
Cet état n’est pas un sommeil, mais une veille profonde et lucide, semblable aux moments où l’on est absorbé par une activité ou une visualisation intérieure, nous sommes quotidiennement dans des états de transes hypnotiques.
L'attention est tournée vers l’intérieur, tout en restant pleinement consciente
Développée par Milton H. Erickson (1901‑1980), psychiatre et thérapeute américain.
Cette méthode permissive, utilise langage, métaphores et s'adaptate au rythme de chacun pour favoriser des changements durables, respectueux de l’individualité et du tempo de chaque personne.
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* Sa particularité
L’hypnose agit par le langage symbolique et l’inconscient.
Elle accompagne une transformation active, ciblée et consciente.
* Sa spécificité d’action
Met en lumière les schémas inconscients.
Permet de modifier croyances et fonctionnements.
Accompagne des changements concrets et durables.
Relie le conscient, l’inconscient et le sens profond.
* Son intention
Aider la personne à devenir actrice de son changement, en conscience et en autonomie.
L’hypnose Ericksonienne est un accompagnement guidé, éthique & structuré, permettant de retrouver équilibre, clarté, maîtrise de soi et autonomie intérieure, tout en respectant ta cadence & ton intégrité.
Ce sur quoi elle intervient & agit :
C’est une approche thérapeutique profonde, fondée sur les capacités naturelles de l’esprit, facilite la modification durable des schémas inconscients. Elle s’intègre avec justesse et complémentarité à d’autres démarches d’accompagnement.
• Libérer les blocages émotionnels et comportementaux,
• Réguler le stress, l’anxiété et les phobies, ainsi que certains vécus traumatiques,
• Faire évoluer les habitudes et comportements compulsifs (addictions, alimentation, sommeil…),
• Renforcer la confiance, l’estime de soi et mobiliser les ressources internes,
• Apaiser certaines tensions psychosomatiques et douleurs,
• Améliorer la relation à soi, la concentration et la prise de décision,
• Accompagner le corps et l’esprit dans des situations médicales ou stressantes (transition, changement...).
Pourquoi l'hypnose est recommandée :
L’hypnose agit à la source des comportements, des émotions et des croyances, afin de favoriser des transformations profondes et pérennes, permettant notamment de :
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Chaque personne ressent les effets à son rythme, immédiat ou progressif.
Les effets ressentis :
✧ Détente profonde et sérénité intérieure,
✧ Libération progressive des émotions et comportements bloquants,
✧ Clarté mentale et calme,
✧ Confiance et pouvoir personnel retrouvé,
✧ Meilleure gestion du quotidien.
Déroulé d'une séance :
Séance à domicile, auprès de cabinets référents ou à distance (hypno-visio), avec un temps d’échange et d’écoute pour identifier & définir vos besoins & objectifs, dans un cadre confortable et sécurisant.
Un échange téléphonique peut être proposé en amont de la séance si vous souhaitez poser vos questions ou préciser certains aspects, notamment organisationnels.
Mise en état hypnotique lucide, permettant à vos ressources inconscientes de se mobiliser naturellement.
Accompagnement personnalisé pour soutenir des changements profonds et durables et ce, dans une approche globale corps-âme-esprit.
Retour progressif à l’état de veille, avec détente, clarté et stabilité intérieure.
Moment de présence pour que votre corps et votre esprit se réharmonisent et accueillent progressivement les effets du travail intérieur, prêt(e) à poursuivre votre journée.
L’état hypnotique engage la régulation du système nerveux et de l’activité mentale, offrant un espace de relâchement global et soutenant une dynamique naturelle de régénération.
Dans cet espace, il n'est pas utile de chercher à nommer ce qui s’est produit.
L’expérience reste personnelle, l'inconscient agit avec intelligence et bienveillance.
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Zoom sur l'hypnose à distance :
En visiconférence l'hypnose
fonctionne très bien à condition de disposer d’une connexion stable, d’un micro de qualité, d’une caméra et d’un environnement calme.
Dans ce contexte, c’est la qualité de l’échange qui prime, et non la proximité physique : vous profitez des mêmes résultats et bénéfices qu’une séance en cabinet.
Elle offre aussi des avantages pratiques : accessibilité quel que soit votre lieu, gain de temps, cadre familier, continuité des séances.
À qui s’adresse t-elle ?
L’hypnose offre un soutien précieux aux enfants, aux femmes enceintes & aux mamans.
Egalement à toute personne (adolescents/adultes) motivée, engagée par un travail intérieur sérieux, structuré et sécurisant.
Engagement & accompagnement :
Sécurité & respect : ce que l'hypnose ne fait jamais :
Elle ne force rien et ne contrôle jamais ton expérience.
Ton inconscient demeure souverain et mobilise uniquement ce qui est juste et accessible pour toi.
Tu restes libre et conscient à chaque instant : parler, bouger ou interrompre la séance est toujours possible.
Ton intégrité et ta sécurité psychique sont pleinement respectées.
C’est un accompagnement guidé et bienveillant, s’appuyant sur des métaphores et des suggestions pour activer tes ressources intérieures, dans le respect total de ton rythme.
Ton inconscient possède une intelligence naturelle de protection et de survie ; il ne fera jamais émerger un souvenir ou une émotion susceptible de mettre ton équilibre en difficulté.
Parfaitement compatible et complémentaire avec d’autres approches thérapeutiques, il est par ailleurs important de spécifier dans quels cas l’hypnose n’est pas recommandée :
L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. Ne jamais interrompre un traitement sans l’avis de votre médecin.
Ces protocoles ne sont pas adaptés en cas de traitement altérant fortement les émotions (certains neuroleptiques) ou de pathologies psychiatriques telles que schizophrénie, troubles paranoïaques, bipolarité, ou toute situation nécessitant une prise en charge médicale prioritaire.
✧ Séances✧
✧ Thérapies brèves✧
"Nous construirons ensemble un chemin sur mesure et personnalisé à chacun".
Déplacement inclus 10 km autour de St-Raphaël, 5 € de 10 à 15 km, puis calculés au-delà.
L’Hypnose Ericksonienne aide à traverser des passages de vie, à atteindre des objectifs ou à explorer des dynamiques émotionnelles et comportementales.
Les séances se vivent dans une approche ajustée, à la fois rassurante et propice au changement.
Dans le cadre des thérapies brèves, le parcours peut aller jusqu’à 10 séances, mais certaines personnes observent des changements significatifs dès la 1ère ou 2ème séance selon la problématique et votre rythme.
Chaque consultation est indépendante et peut être choisie en toute autonomie, avec la liberté de clore le suivi dès que l’objectif est atteint.
Les modalités détaillées ainsi que les informations complémentaires, sont disponibles sur la page
“Me contacter”
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Enfant (5 - 12 ans) : 45-60 min. / € 60
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En général sur 3 à 4 séances, ajustables selon les besoins et l'évolution.
Intervalle conseillé : 1 à 3 semaines entre les séances.
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Adolescent/Adulte : 60-75 min. / € 70
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En général sur 3 à 5 séances, ajustables selon les besoins & l'évolution.
Intervalle conseillé : 1 à 3 semaines entre les séances.
→ vous serez redirigé vers le formulaire de contact
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